Catering dietetyczny może okazać się bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób które chcą zdrowo odżywiać się a nie mają czasu by samodzielnie przygotowywać zdrowe potrawy. Jest to bardzo dobre rozwiązanie na przykład dla młodych pracujących osób. […]
Więcej ...Kategoria: Dieta
Superfoods dla super długiego życia
Ostatnie badania pokazują, że określone substancje chemiczne w żywności – takie jak sulforafan, fitochemikalia w brokułach – współpracują z genami, aby wzmocnić naturalne systemy obronne organizmu, pomagając dezaktywować toksyny i wolne rodniki, zanim zdążą wyrządzić […]
Więcej ...
Podstawy zdrowej diety
Według Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych zdrowa dieta to taka, która kładzie nacisk na owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste oraz beztłuszczowe lub niskotłuszczowe mleko i przetwory mleczne; obejmuje chude mięso, drób, ryby, fasolę, jajka i orzechy; i […]
Więcej ...