Ostatnie badania pokazują, że określone substancje chemiczne w żywności – takie jak sulforafan, fitochemikalia w brokułach – współpracują z genami, aby wzmocnić naturalne systemy obronne organizmu, pomagając dezaktywować toksyny i wolne rodniki, zanim zdążą wyrządzić […]
Więcej ...Tag: pomidory
Podstawy zdrowej diety
Według Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych zdrowa dieta to taka, która kładzie nacisk na owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste oraz beztłuszczowe lub niskotłuszczowe mleko i przetwory mleczne; obejmuje chude mięso, drób, ryby, fasolę, jajka i orzechy; i […]
Więcej ...